PVC యోగా బాల్ వ్యాయామం ఫిట్‌నెస్ బాల్
★ సరైన పనితీరును నిర్ధారించడానికి సరైన పరిమాణాన్ని ఎంచుకోండి:
మీరు మీ కోసం సరైన సైజు వ్యాయామ బాల్‌ను కొనుగోలు చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి దయచేసి మా సైజు చార్ట్ (చివరి చిత్రం)ని జాగ్రత్తగా తనిఖీ చేయండి. ఈ మన్నికైన వ్యాయామ బంతులు వివిధ రంగులలో అందుబాటులో ఉన్నాయి.సులభంగా ఉపయోగించగల చేతి పంపు కూడా చేర్చబడింది.
★ మీ వర్క్‌అవుట్‌ను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లండి:
ఈ యోగా బాల్స్ స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరచడానికి వివిధ ఉచిత బరువులతో ఉపయోగించవచ్చు.
★ కోర్ బలం, బ్యాలెన్స్ & ఫిట్‌నెస్‌ని మెరుగుపరచండి:
యోగా లేదా పైలేట్స్ వర్కౌట్‌లు, సిట్ అప్స్ మరియు ఇతర పొత్తికడుపు వ్యాయామాలు, హార్డ్ కార్డియో లేదా బాడీబిల్డింగ్ వర్కౌట్ రొటీన్ తర్వాత సాగదీయడం, స్క్వాట్‌లు, ఏరోబిక్స్ మరియు మరిన్నింటికి పర్ఫెక్ట్;ఏదైనా ఇంటి వ్యాయామశాలకు మంచి నాణ్యమైన వ్యాయామ బాల్ ఒక అద్భుతమైన అదనంగా ఉంటుంది.హెవీ డ్యూటీ యోగా బాల్ యాంటీ-స్లిప్ మరియు యాంటీ-బర్స్ట్.
★ ప్రెగ్నెన్సీ బాల్ లేదా థెరపీ బాల్‌గా తగినది:
వ్యాయామం కోసం ఈ వ్యాయామ బంతులను ఉపయోగించడంతో పాటు, అవి రికవరీ మరియు పునరావాసం కోసం బర్నింగ్ బాల్, బ్యాలెన్స్ బాల్ లేదా ఫిజియో బాల్‌గా ఉపయోగించడానికి కూడా అనుకూలంగా ఉంటాయి.వారి ధృడమైన, యాంటీ-బర్స్ట్ డిజైన్ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మీ శరీరం మరియు మనస్సును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి వివిధ భంగిమలు మరియు భంగిమలను కొట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
★ మెరుగైన భంగిమ మరియు సౌకర్యం:
ఆఫీస్‌లో గొంతు నొప్పి లేదా నొప్పితో బాధపడుతున్నారా?మీ భంగిమను మెరుగుపరచడానికి మరియు నొప్పులు మరియు నొప్పులను తగ్గించడంలో సహాయపడాలని చూస్తున్నారా?మీ డెస్క్ కుర్చీని సౌకర్యవంతమైన జిమ్ బాల్‌తో భర్తీ చేయండి!వారి కఠినమైన, పోర్టబుల్ డిజైన్ అంటే అవి ఇండోర్ మరియు అవుట్‌డోర్ వినియోగానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి.
1.బంతిని గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద రెండు గంటల పాటు ఉంచాలి.
2. మీ చేతి పంపు యొక్క కొనను బంతి యొక్క ఎయిర్ వాల్వ్‌లోకి చొప్పించండి మరియు పంపును పని చేయండి.
3. బంతిని మొదట్లో 80% వ్యాసానికి పెంచండి.సిఫార్సు చేసిన పరిమాణానికి పెంచే ముందు మరో 24 గంటలు వేచి ఉండండి.మీరు మొదటి 24 గంటల్లో బంతిని ఉపయోగించకుండా ఉండాలి.
4. సిఫార్సు చేసిన పరిమాణానికి మళ్లీ పంపింగ్ చేయడం.
