కంపెనీ వార్తలు
-
26 రెసిస్టెన్స్ బెల్ట్ యొక్క శిక్షణా పద్ధతులు
26 రెసిస్టెన్స్ బెల్ట్ యొక్క శిక్షణా పద్ధతులు: సైడ్ విలోమం, ముందు చర్యలు, రోయింగ్, బాహ్య భ్రమణం, చేరుకోవడం, దంత, రెసిస్టెన్స్ పుష్-అప్, డీప్ స్క్వాట్, సుప్రీం, సింగిల్ మోకాలి, సుప్రా, ఛాతీని తయారు చేయడం, ఛాతీ పీడనంలో నెట్టడం, వంగడం, పొడవైన హిప్, స్టాండింగ్ గ్రేస్, స్టాండింగ్, ఎల్ ...మరింత చదవండి -
ఎలాస్టిక్‌లతో శిక్షణ
సాగే శిక్షణ సులభం మరియు సరదాగా ఉంటుంది: ఇంట్లో దీన్ని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది, ఏ వ్యాయామాలు మరియు మీరు కలిగి ఉన్న ప్రయోజనాలతో. సాగే వ్యాయామం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, సులభం మరియు బహుముఖంగా ఉంటుంది. ఎలాస్టిక్స్ వాస్తవానికి ఇంటి ఫిట్‌నెస్ కోసం కూడా ఒక చిన్న ఖచ్చితమైన జిమ్ సాధనం: మీరు వాటిని ఇంట్లో ఉపయోగించవచ్చు, ఉంచండి ...మరింత చదవండి